LIGHTHOUSE IMPULSE - Matthias Augustin


Executive Coaching I Mentoring I Training

& more ...

Leadership, Team & Zusammenarbeit

Persönliche & berufliche Entwicklung

Schlaf Seminare

Mental Health, Gesundheit & Resilienz

ExPat / RePat / LovePat

Workshops & Segel-Reisen

Grüezi und Herzlich Willkommen

Folge Deinem Herzen - es weist Dir den Weg

Ich freue mich, Dich hier zu begrüssen. Dabei verwende ich hier das kollegiale "Du", dabei spreche ich nicht nur Privatpersonen an, sondern auch Firmeninhaber und Führungskräfte an. Auch wenn es auf dieser Webseite viele Angebote zu entdecken gibt, so steht für mich immer einzig der Mensch im Vordergrund. Ich freue mich auf ein Kennenlernen! Herzlichst, Matthias Augustin

Schlafseminar in der Berglodge37

Schlafseminar in der Berglodge37

28.05.2023

Faszination Schlaf Der Schlüssel für deine Balance, Energie und Gesundheit. In diesem einzigartigen Erlebinar über 2 Tage und Nächte wird der Schlaf von all seinen Facetten betrachtet und vertieft. Jede teilnehmende Person erhält eine individuelle HRV-Messung mit aussagekräftigem Bericht. Praxistipps und Übungen ergänzen das Erlebinar. Zudem bietet die erholsame Alpenwelt und die einzigartige Ambiance der Berglodge37 entspannende und erholsame Momente.

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Ausgewählt zu den TOP 20 Executive Coaches in Zürich

Ausgewählt zu den TOP 20 Executive Coaches in Zürich

15.01.2021

Was für eine Top-Neuigkeit! Ich wurde von LinkedIn, dem grössten weltweiten beruflichen Netzwerk, zu den TOP 20 EXECUTIVE Coaches in Zürich ausgewählt. Dies war keinerlei Marketingaktion von meiner Seite, sondern wurde anhand meines Profils, Angebots, Attraktivität, meiner Aktivitäten und Botschaften von einer unabhängigen Jury beurteilt. Und dies just zu meinem Geburtstag.... DANKE!

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 Für Private

- Kompetenzen, Skills, Fähigkeiten - Berufung und berufliche Neuorientierung - Bewerbungsoptimierung - Persönlichkeitsentwicklung - Balance, Resillienz und mentale Gesundheit (inkl. Burnout-Prävention & Schlaf) - Adapt & Succeed ExPat Coaching

 Für Firmen

- LP3 Leadership für eine nachhaltige Wirtschaft - Strategieentwicklung - Rekrutierung und Mitarbeiterentwicklung - Gesundheitsanalysen & Burnout Prävention - Coaching / Mentoring / Training

 Welten

- Direktzugang zu den Produkten und Angeboten

 Events

- Vorträge - Seminare - Workshops - Retreats

 Über mich

- Werdegang und Weiterbildung - Arbeitsweise und Menschenbild - Dozententätigkeit - Ein paar Zahlen - Partnerschaften - Kundenstimmen

 Kontakt

- Kontakt - Newsletter

 Shop

- Coaching-Pakete - HRV-Messungen - ProfilingValues Analysen - LP3 Bücher

 Specials

- BOOKBRIDGE Social Sustainable Entrepreneurship - Bilder und Rückschau zu besonderen Ereignissen

 Social Media

- Facebook - Instagram - LinkedIn - Xing

THE SKY IS THE LIMIT

Du bist grösser als Du denkst !

Um seine eignenen, hochgesteckten Ziele zu erreichen, arbeitet jeder erfolgreiche Spitzensportler oder Entscheidungsträger in der Wirtschaft mit einem Mentor oder Coach zusammen. Willst Du herausragende Schritte tun? Hast Du ein ambitiöses Ziel ? Dann mache es wie die Besten dieser Welt: Hole Dir Deinen Sparringpartner!

Leidest Du unter Stress im Job?

Du bist in vielen Dingen verunsichert?

Willst Du etwas in Deinem Leben verändern?

Ist jetzt für Dich eine berufliche Neuorientierung notwendig?

Du willst eine Kompetenzbilanz erstellen?

Du willst andere Wege in Deiner Bewerbung gehen?

Du hast einen Traum, lebst ihn aber nicht...?

Du wünschst Dir eine bessere Kommunikation?

Du (ver-)zweifelst?

Du kommst (noch) nicht ins TUN?

Deine inneren Widerstände bremsen Dich?

Du weisst überhaupt nicht wie weiter?

 

1) Erkenne Deine jetzige Situation

 

2) Entdecke Dein volles Potential

 

3) Finde Deine Vision

 

4) Gestalte Deinen Weg

 

5) Erkenne Deine Hindernisse

 

6) Fokussiere im TUN

 

7) Lass es wirken...

Energie, Klarheit und Fokus finden.

Durch neue Lösungen steigt Dein Energie-Level. Und Du fokussierst Dich auf Deine neuen Ziele

Deine Herzenswünsche zur Realität werden lassen.

Lebe Deinen Traum - Nicht erst in weiter Zukunft, sondern beginne jetzt.

In guter Balance leben.

Gut mit Hoch's und Tief's umgehen können, das heisst in Balance leben. Mit Achtsamkeit zeige ich Dir auf, wie Du leicht und gesund lebst und wie Du für die Herausforderungen im Leben resilienter wirst.

Dein Leben fokussieren

Selbstbestimmt nimmst Du das Steuerrad Deines Lebens in die Hand und fokussiert Dich auf Deine Ziele.

Kennenlern-Gespräch

CHF0
  • Für Einzelpersonen
  • Dauer: 20 - 30 Minuten
  • Ort: Nach Absprache
  • Optional: auch online via Zoom / MS Teams / Apple Facetime möglich

Executive Coaching

CHF600
  • Dauer: 2.5 bis 3 Std.
  • Inkl. Vorbereitung und Nachbearbeitung
  • Ort: Nach Absprache
  • Optional: auch online via Zoom / Skype / Facetime etc. möglich
  • Für Führungskräfte
  • exkl 7.7 % Mwst

Jetzt den ersten Schritt machen...

Termin buchen

- Gratis - Kennenlernstunde - Persönliches Coaching Gespräch vor Ort oder im Grossraum Zürich - als Alternative Online-Coaching (mit Zoom, Apple Facetime, Whatsapp, oder MS Teams)

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LP3 Leadership - Für eine nachhaltige Wirtschaft

Um die Leistung und Wirkung von Einzelpersonen, von Teams und von ganzen Organisationen zu begleiten, zu entwickeln und zu erhöhen, bilden drei Ansätze ein Ganzes: LP3 LEADER LP3 TEAM LP3 PARTNER

Erfahren Sie mehr

ProfilingValues - Innere Werte machen den Unterschied

Einen objektiven, wissenschaftlichen und äußerst effizienten Blick auf die Persönlichkeit erhalten. Für Rekrutierung, Karrieregestaltung oder individuelles Coaching Für Teamentwicklung Für Sales- und Leadership-Entwicklung

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HRV-Analysen: für gesunde, einsatzbereite Mitarbeitende

Die Herzratenvariabilität (HRV) zeigt die Anpassungsfähigkeit eines Organismus und ist damit ein Maß für Gesundheit. Ein variabler Herzschlag deutet auf einen guten Gesundheitszustand hin, ein gleichbleibender Puls hingegen ist als Warnzeichen zu betrachten. Für die Burnout-Prävention von Führungskräften und Mitarbeitenden

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Coaching / Mentoring / Onboarding

Individuelle Begleitung für Führungskräfte und Mitarbeiter - Für das Onboarding - Im Wachstum - Bei Reorganisationen - Bei Konflikten - Bei Überlastung - In der Strategieentwicklung

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Adapt & Succeed für Expat's

Ein 360 Grad Programm um globale mobile Talente und ihre Angehörigen sicher in das neue Land, die Kultur und Umgebung zu integrieren

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LP3 Leadership image
LP3 steht für:

Power verstärken
Alle lernen ihre persönlichen Stärken noch effektiver in ihrem Bereich einzusetzen.

Potentiale entfalten
Alle erkennen wo sie schnell und einfach noch mehr für den Unternehmenserfolg tun können.

Performance steigern
Alle erhöhen ihren Einsatz und steigern ihre Leistung durch wirkungsvolle Maßnahmen.
                                                                                
“LP3 ist eine Haltung zur Weiterentwicklung von Personen und Unternehmen. Sie basiert auf den gelebten Werten und der Selbstreflexion. LP3 erzeugt eine durchgängige Wirkung und verstärkt die Zusammenarbeit, das gemeinsame Verständnis und die Gesamtzufriedenheit.”               
Brigitte Studer, Head Human Resources, SCHURTER AG

Mit dem LP3-Modell kann eine gemeinsame Sprache (Führungsverständnis) umgesetzt werden, die für das ganze Unternehmen gültig und für alle verständlich ist – und dies auf allen Ebenen (Verwaltungsrat, CEO, Geschäftsleitung, Kader, Mitarbeitende). Es schafft die Möglichkeit, Leadership wirksam und kohärent zu leben.
Um die Leistung von Einzelpersonen, von Teams und von ganzen Organisationen zu begleiten, zu entwickeln und zu erhöhen, bilden drei Ansätze ein Ganzes:

  • LP3 LEADER
  • LP3 TEAM
  • LP3 PARTNER
                     
Alle wissen, WARUM es zu tun ist! LP3 ermöglicht:

  • Gemeinsames Verständnis von Leadership
  • Klarheit über Vision, Strategie, Werte und Ziele
  • Zustimmung über alle Hierarchiestufen hinweg

Alle wissen, WAS zu tun ist! LP3 ermöglicht Klarheit über:

  • Kommunikation
  • Zusammenarbeit
  • Prozesse und Werkzeuge

Alle wissen, WIE es zu tun ist! LP3 ermöglicht:

  • eine einfache, möglichst eindeutige gemeinsame Sprache
  • Ansprechende, sympathische Kommunikation
  • Bildersprache (weckt positive Emotionen)
  • Spaß und Freude durch gegenseitiges Verstehen und Verstanden werden
Wir setzen da an wo Entwicklung und Wachstum entstehen – wo Menschen kreativ zusammen arbeiten und Lösungen finden, die alle mittragen.


                                                           

LP3 Leadership für eine nachhaltige Wirtschaft


8 1/2 Minuten, die sich lohnen:

 

Erfahre hier mehr über LP3! 

Als zertifizierter LP3 Trainer kann ich in Deiner Organisation das Verständnis über Führung und Zusammenarbeit nachhaltig verändern.



LP3 Beratung und Expertise

Mit umfassender Erfahrung und Expertise berate und unterstütze ich die Geschäftsleitung und Führungskräfte bei Ihrer LP3 Umsetzungsstrategie.

LP3 Workshops Hochleistungsteam

Power, Potential und Performance mit den Leitungsteams und den Vorgesetzten sowie mit den Teams. Dabei werden die 9 Dimensionen im Detail erarbeitet und Entwicklungspotentiale definiert.

LP3 Power Sessions

LP3 Power Sessions sind kurze Workshop-Inhalte von 60, 90 oder 120 Minuten für kleine und mittelgrosse Teams, um ein bestimmtes Thema zu bearbeiten und daraus konkrete Massnahmen zu entwickeln.

LP3 360 Grad Assessment

Das LP3 360 Grad Assessement ist ein wertvolles Reflektions- und Entwicklungswerkzeug für alle Führungskräfte. Eigen- und Fremdbild über die 9 Dimensionen werden grafisch dargestellt. Daraus sind weitere Entwicklungspotentiale erkennbar.

LP3 Leadership Circle (In Vorbereitung)

Sich regelmässig mit Gleichgesinnten über Leadership Themen austauschen und reflektieren - dies in einem kleinen Rahmen.

LP3 Coaching und Mentoring

Für alle Themen in der Führung - Vertrauensvolles Coaching und Mentoring für Reflektion und Veränderung.

LP3 Dokumentation

Mit über 70 Impuls-Karten in einer kompakten Box erhalten Führungskräfte eine wertvolle Toolbox für ihre tägliche Arbeit.

LP3 Massgeschneidert

Für individuellen Bedürfnisse stelle ich gerne ein massgeschneidertes Angebot zusammen. Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme!

Spezial - Angebot: Kostenlose LP3 Leadership Online Evaluation

Mit dem Erfassen des untenstehenden QR-Code via Smartphone oder durch Anklicken dieses Links gelangst Du zur schnellen und kostenlosen LP3 Online Evaluation Deines Unternehmens/Organisation im Bezug auf Führung (LEADER), der Abteilungen (TEAMS) und der Zusammenarbeit (PARTNER).

Die Evaluation dauert nur 10 Minuten. Das Ergebnis ist vertraulich und kann nur durch mich eingesehen werden, wenn Du mir dazu explizit Deine Erlaubnis gibst. Auf zusätzlichen Wunsch führe ich eine kostenlose und unverbindliche Analyse (1/2 h bis max 1 h, via Telefon, Zoom, Skype oder auch persönlich) der Ergebnisse durch.

Einfach den untenstehenden QuickScan mit dem Smartphone einscannen und schon geht es los!


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ProfilingValues Übersicht image
Werte-Diagnostik mit ProfilingValues für Recruting, Assessement, Karriereentwicklung oder Teamentwicklung



Profilingvalues - Innere Werte machen den Unterschied

Profilingvalues bietet einen umfassenden Blick auf Neigungen, Fähigkeiten, Kompetenzen, Interessen und Potenziale von Bewerbern, Mitarbeitern und Führungskräften. Mit diesem Verfahren ist es möglich, die „inneren Werte“ und die gegenwärtige Situation eines Menschen abzubilden. Ergebnis ist ein umfassender Bericht, der die Persönlichkeitseigenschaften und die gegenwärtige Nutzung der individuellen Potenziale aufzeigt.

Profilingvalues trägt somit nachhaltig zur Förderung der Leistungsfähigkeit und Motivation des Einzelnen, von Teams und der ganzen Unternehmensentwicklung bei.

Die Vorteile im Überblick
  • Profilingvalues ist online in ca. 20 Minuten durchführbar.
  • Es ist keine Manipulation oder Selbstdarstellung möglich.
  • Profilingvalues bildet das persönliche Wertesystem eines Menschen ab.
  • Profilingvalues zeigt Persönlichkeitseigenschaften, Fähigkeiten und Aufmerksamkeiten sowie Potenziale auf.
  • Das „Können“ wird dem „Wollen“ gegenübergestellt.
  • Profilingvalues ist ein wissenschaftlich anerkanntes, validiertes und reliables Diagnostikverfahren.

Es gibt ProfilingValues auch spezifisch für Verkaufsmitarbeiter oder Führungskräfte.

Weitere Informationen gebe ich Dir gerne in einem persönlichem Gespräch.

Direkter Link zum Bestellen

Resilienz / Burnout Prävention image

Resiliente Führungskräfte und Mitarbeiter

Mit Resilienz bezeichnet man den gesunden Umgang mit äusseren und inneren Herausforderungen.

  • Wie reagiere ich unter Druck?
  • Wie kann ich mit heraufordernden Situationen umgehen?
  • Wie achte ich auf mein eigenes Wohlbefinden?
  • Wie kann ich Gelassenheit fördern?
  • Wie erkenne ich rechtzeitig Warnzeichen meines Körpers?


Zu diesen Themen biete ich umfassende Dienstleistungen:

  • HRV Gesundheitsmessungen
  • Betriebliche Gesundheitsförderung
  • Seminare für Mitarbeiter und Führungskräfte
  • Coaching / Mentoring
  • Vorträge (z.Bsp. Schlaf & Regeneration, Resilienz, etc.)


Coaching wird Dich weiterbringen... Die besten Sportler, Führungskräfte und Experten arbeiten mit einem Coach zusammen.

Die Zusammenarbeit mit Deinem Coach lohnt sich.

Wieso nicht auch Du? Du bekommst wertvolle Impulse, neue Perspektiven und praxisbezogene Werkzeuge. Du bist wieder neu motiviert, Deine herausfordernden Ziele konsequent anzugehen.

Adapt & Succeed image
Adapt & Succeed ist ein Coaching-Programm für Ex-Pat's, Love-Pat's und Re-Pat's

Adapt & Succeed ist ein 360°-Video und Coaching Programm, das Dich in Deinem eigenen Tempo und bequem von Deinem Computer aus in Transit-Situationen begleitet. Die international bewährte Formel hat Hunderten von Menschen geholfen, sich schnell (und schmerzlos!) an große und kleine Veränderungen im Leben anzupassen.

  • Reduziere Deine Überforderung beim Wechsel in ein neues Land, in eine neue Kultur
  • Setze Deine Zeit und Energie frei
  • Knüpfe im neuen Land bessere Kontakte und Beziehungen
  • Erhole Dich von Rückschlägen 
  • Lebe im neuen Land mit mehr Sinn
Das moderne Leben verlangt viel Mobilität von uns. Wer ist nicht schon an seiner Kapazitätsgrenze angelangt, wenn die Ressourcen nur noch hauchdünn sind? Adapt & Succeed wirkt wie eine Geheimwaffe gegen die zusätzliche Belastung, die das Leben IM TRANSIT mit sich bringt.

Adapt & Succeed wird in einem zugänglichen, intuitiven Format geliefert und ist so, als hättest Du einen weisen, fürsorglichen Freund, der Dir auf Abruf zur Verfügung steht. Das Programm beinhaltet:

  • Situationsbezogene Lösungen
  • Emotionale Anpassungsstrategien
  • Fahrplan vor der Abreise im neuen Land und nach der Ankunft
  • Techniken zur Zeitbewältigung
  • Interkulturelle Klugheit
Der Übergang an einem neuen Lebensort muss nicht im Disaster enden. Überlasse Adapt & Succeed Deinen umfassenden Resilienzaufbau, damit Du Fallstricke überspringen, um die Ecke sehen und sofortige, situationsspezifische Lösungen finden kannst. Gebe Deine mentale Last an Adapt & Succeed ab, damit DuDeine Zeit IN TRANSIT genießen kannst.

Ähnlich wie bei der Speisekarte Deines Lieblingslokals kannst Du mit Adapt & Succeed das auswählen, worauf Du Lust hast, das weglassen, worauf Du keine Lust hast, und dir einen Nachschlag holen. Und wenn Du unschlüssig bist, was Du bestellen sollst, berechnet Adapt & Succeed wie ein kluger Oberkellner die Situation und serviert eine maßgeschneiderte Lösung.

Das Video Programm ist nur auf Englisch erhältlich, Coaching's können in Englisch und in Deutsch durchgeführt werden.
CHF497

On Demand Zugang

  • - Lebenslanger Zugang zum Kurs Adapt & Succeed von Sundae Bean
  • - Schritt für Schritt Veränderungs-Anleitung
  • - Bonus Material
  • - Live Gruppen Calls
  • - Zugang zu einer engagierten globalen Community auf FB
  • - exkl 7.7 % Mwst
  • (nur in Englisch erhältlich)
HinterGrund von Adapt & Succeed image
Triff die Entwicklerin von Adapt & Succeed
Sundae Bean ist eine interkulturelle Strategin, eine Transformationsbegleiterin und ein lösungsorientierter Coach. Sie unterstützt Einzelpersonen und Organisationen bei der Bewältigung (und dem Gedeihen!) von Lebenskrisen und anderen großen Veränderungen - egal, wo sie sich befinden.

Seit fast einem Jahrzehnt betreut ihr ortsunabhängiges Unternehmen Einzelpersonen und Weltklasse-Organisationen aus über 60 Ländern auf sechs Kontinenten. Sundae hat es sich zur Aufgabe gemacht, ihren Kunden dabei zu helfen, ihre ehrgeizigen Ziele zu erreichen, während sie den Übergang in ein neues Leben an einem neuen Ort bewältigen.

Sie leitet mehrere Online-Gruppen mit Tausenden von Mitgliedern und ist Gastgeberin des beliebten wöchentlichen Podcasts IN TRANSIT with Sundae Bean. Der Podcast, der früher unter dem Namen Expat Happy Hour bekannt war, gehört seit fünf Jahren zu den Top 5 % der Weltrangliste.

Hier die Webseite von Sundae

Die Mitglieder der Global Coach Coalition sind eine ausgewählte Gruppe von Coaches, die eine anspruchsvolle persönliche und berufliche Entwicklung durchlaufen haben, um lizenzierte Adapt & Succeed Moderatoren zu werden. Die Global Coach Coalition ist mehr als eine Gruppe, sie ist eine Bewegung, die bewährte Strategien in die Hände von mehr global mobilen Menschen bringen will, damit sie das Beste aus ihrem Leben IN TRANSIT machen können.

Mehr zur Global Coach Coalition und meinem Profil hier



Herzratenvariabilität HRV imageHerzratenvariabilität HRV image
Die Herzratenvariabilität (HRV) steht uns als objektives Messinstrument für die Identifizierung von individuellen Gesundheits-Ressourcen und Risiken zur Verfügung. Aus der 24 Stunden-Messung entsteht aussagekräftige Analyse zu Themen wie

  • Schlaf
  • Regenerationsfähigkeit
  • Leistungspotential
  • Stressverarbeitung
  • Burnout Resistenz
  • Mentale und Körperliche Performance
  • Ernährungsverhalten
Daraus werden individuelle Empfehlungen und Interventionsmöglichkeiten abgeleitet.

Durch die 24 Stunden HRV Herzratenvariabilitäts-Messung wird die Gesundheit gefördert und zu einem gesunden Lebensstil angeregt.

Die Herzratenvariabilität dient als wissenschaftlich etablierte und fundierte Methode zur Steuerung der eigenen Gesundheit und der Gesundheit der Mitarbeitenden in Organisationen.

Was ist Herzratenvariabilität?
Die Herzratenvariabilität (HRV) zeigt die Anpassungsfähigkeit eines Organismus und ist damit ein Maß für Gesundheit. Ein variabler Herzschlag deutet auf einen guten Gesundheitszustand hin, ein gleichbleibender Puls hingegen ist als Warnzeichen zu betrachten. Mit der Messung des Herzschlags über 24 Stunden machen wir feine Unterschiede des Herzfrequenzmusters sichtbar.

HRV Auswertungen - Gesundheit in Bildern und Zahlen
Durch ein zuverlässiges & hochsensitives Screening-Instrumen kann der gesundheitliche Allgemeinzustand eines Menschen erhoben werden. Die Technologie erfüllt zu 100% die 1996 durch die Task Force of the European Society of Cardiology und die North American Society of Pacing and Electrophysiology festgelegten Richtlinien zur Durchführung und Analyse von HRV Messungen.

Die gemessenen Abstände zwischen den Herzschlägen werden in einem von uns entwickelten Diagramm einer Spektralanalyse dargestellt: dem Lebensfeuer. Dieses gibt Aufschluss über Ihren ganzheitlichen Gesundheitsstatus und erweitert die Vielzahl numerischer Analyseparameter um
eine intuitiv wahrnehmbare Ergebnisdarstellung.

Der Gesundheitszustand beschreibt die „Funktionstüchtigkeit“ des Gesamtorganismus, die gegenwärtige Konstitution, Leistungs- und Regenerationsfähigkeit.

Wie funktioniert eine HRV-Messung?

Wir messen die Herzatenvariabilität mit einem Brustgurt oder über einen kleinen HRV-Rekorder, der mit zwei Klebeelektroden auf Ihrem Brustkorb fixiert wird. Mit den Messgeräten können und sollen Sie Ihrem gewöhnlichen Tagesablauf mit Freizeit, Sport, Arbeit und Schlaf ungestört nachgehen.

Direkt nach dem Anlegen beginnt die Messung automatisch. Schon während der Messung (Brustgurtsystem mit Bluetooth) bzw. nach dem Ende der Aufzeichnung werden die Daten über den integrierten USB-Anschluss auf den Computer übertragen (Rekordersystem). Alle Ergebnisse sind sofort im Analyseportal abrufbar.

Welche Ergebnisse bekomme ich?

Die rund 100 000 Herzschlagdaten einer 24h-Messung werden von unserer Software über eine mathematische Methode (AR) in ein Diagramm transformiert. Die Farbdarstellung dieses Diagramms gleicht einem Feuer. Je intensiver und dichter die Farben (blau, rot, gelb etc.) und je höher die „Flammen“ im „Lebensfeuer“ lodern, desto höher die Herzratenvariabilität und damit fitter und vitaler ist die Person aktuell.

Wozu soll ich 24 Stunden messen?

Die Herzratenvariabilität liefert bereits bei einer Kurzzeit-Messung über fünf Minuten erste Informationen. Messungen über 24 Stunden erlauben hingegen einen dynamischen und vertieften Einblick in die funktionelle Alltagsphysiologie eines Menschen und seiner adaptiv-antizipativ ablaufenden Reaktionsmuster. Das Ausmaß der Anpassungsfähigkeit an Stress kann aus gesetzmäßig einander bedingenden biologischen Mustern abgelesen werden.

Was liefert das System?

Die Software liefert per Mausklick detailliert statistisch aufbereitete geschlechts- und alterskorrelierte Ergebnisse zu allen Zeit- und Frequenzdaten der Herzratenvariabilität (min/max HR, avg. HR, Total Power, VLF, ULF, LF, HF, …) und alle wichtigen Grafiken (HRV-Spektrogramm „Lebensfeuer“, Pulskurve, Atmung, Puls-Atem-Quotient, Scatterplot, Histogramm, Tachogramm) inklusive Zoom-Funktion.

Mit der Click&See-Funktion können Aktivitäten umfassend analysiert und HRV-Daten zu jedem Messzeitpunkt eingesehen werden. Die Software errechnet mittels referenzierender Algorithmen auf Basis physiologischer Gesetzmäßigkeiten mehr als 100 Ergebnisse in Form von (Ampel)grafiken und Zahlenwerten und auf Wunsch bis zu 50 Seiten PDF-Dokumentation pro Messung.

Die AutonomHealth HRV-Analyse wird laufend weiterentwickelt, verfügt über ein 6-faches Filtersystem und greift auf eine Datenbank mit mehr als 85.000 Messungen zu.

Classic 24 Std. Messung, ohne Coaching

CHF75
  • exkl. 7.7 % MwSt.
  • Inkl. Elektroden, Miete des Geräts, Versand, Einspielen, Zugang zu dem Resultat im Online Portal

Classic 24 Std. Kombipaket, mit 2 Coachings

CHF490
  • exkl. 7.7 % MwSt.
  • anstelle 540.-- CHF
  • Inkl. 2x Elektroden, Miete des Geräts, Versand, Einspielen, Zugang zu dem Resultat im Online Portal
  • inkl 2x 1 Std. HRV-Coaching
LP³ "Leader" für eine nachhaltige Wirtschaft

LP³ "Leader" für eine nachhaltige Wirtschaft

Kann eine Einzelperson dazu beitragen, dass die Welt besser wird?

Erfahren Sie mehr
LP³ "Team" für eine nachhaltige Wirtschaft

LP³ "Team" für eine nachhaltige Wirtschaft

Was kann der Einzelne dazu beitragen, damit ein Team zusammenhält?

Erfahren Sie mehr
LP³ "Partner" für eine nachhaltige Wirtschaft

LP³ "Partner" für eine nachhaltige Wirtschaft

Was kann der Einzelne zu einer erfolgreichen partnerschaftlichen Zusammenarbeit beitragen?

Erfahren Sie mehr

LP3 Buch "TEAM"

CHF69
  • LP³ "Team" für eine nachhaltige Wirtschaft
  • Auf 224 Seiten wird das LP³-Team Modell für jedermann verständlich erklärt.
  • Autoren: Thomas Nast und David Fiorucci
  • In D erhältlich
  • exkl. 2.5% MwSt. & Versandgebühren

LP3 Buch "PARTNER"

CHF66
  • LP³ "Partner" für eine nachhaltige Wirtschaft
  • Auf 192 Seiten wird das LP³-Team Modell für jedermann verständlich erklärt.
  • Autoren: Thomas Nast und David Fiorucci
  • In D erhältlich
  • exkl. 2.5% MwSt. & Versandgebühren

PV Easy

ProfilingValues ganz einfach - Die Auswertung als PDF-Zusammenfasung per E-Mail zugeschickt.

PV Advanced

ProfilingValues für Einzelpersonen, inkl. Bericht und persönliches Coaching

PV Premium

ProfilingValues für Mitarbeiter und Führungskräfte, inkl. Bericht, Balance Report und persönliches Coaching

PV Team

ProfilingValues im Team, ab 2 Personen inkl. Team Report und auf Wunsch persönliches Coaching für jedes Teammitglied

PV SALES

ProfilingValues SALES als Add-On zu PV Easy oder PV Premium - für MitarbeiterInnen in verantwortungsvollen Vertriebspositionen

PV LEADER

ProfilingValues LEADER als Add-On zu PV Easy oder PV Premium - für Führungskräfte, GL-Mitglieder, Verwaltungsräte

PV EASY

CHF380
  • inkl. Potential & Werte Analyse
  • Zusammenfassung als PDF per E-Mail zugeschickt
  • Ideal für schnelle Analysen
  • exkl 7.7 % Mwst

PV Couples Paket

CHF1450
  • Anstelle 1'780 CHF
  • Inkl. Potential & Werte Analyse als PDF
  • inkl. gemeinsames Coaching Gespräch von ca 3 Std.
  • Für 2 Personen, Paar oder Team
  • exkl 7.7 % Mwst

PV Easy

CHF380
  • Potential & Werte Analyse
  • Als PDF per E-Mail zugeschickt
  • exkl 7.7 % Mwst

PV SALES oder LEADER Add-On

CHF280
  • zusätzliche Auswertung zu PV Easy oder Premium
  • Für Führungskräfte
  • oder für Mitarbeiter im Verkauf
  • Ideal für Rekrutierung oder Verkaufsoptimierung
  • exkl 7.7 % Mwst

PV TEAM

CHF1800
  • Antstelle 1'900 CHF
  • für 2 Personen eines Teams
  • inkl. Teamrapport
  • inkl. fundierter Analyse
  • inkl. 2 x 2 Std. Coaching-Gespräch
  • exkl 7.7 % Mwst

PV TEAM Add-On

CHF750
  • zusätzliche Person
  • inkl. Team-Report
  • inkl. fundierter Analyse und 2 Std. Coaching-Gespräch
  • exkl 7.7 % Mwst

Nächste Events

Hier die kommenden Veranstaltungen!

Faszination - Schlaf: Erlebinar in der Berglodge 37

Seminarbeschreibung Ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir im Schlaf, doch wir wissen kaum etwas darüber. Und nur 50% der Bevölkerung hat einen gesunden und erholsamen Schlaf. Auch die durchschnittliche Schlafdauer hat sich in den letzten 50 Jahren massiv verringert, was grosse Auswirkungen auf unsere Leistungsfähigkeit hat. Wir wissen, dass der Schlaf für uns lebensnotwendig ist und unsere Gesundheit direkt beeinflusst. Doch wie genau kann sich während des Schlafens der Körper regenerieren? Was kann ich tun, um meine Schlafsituation zu verstehen und zu verbessern? Wie kann ich mich tagsüber verhalten, damit ich nachts besser regenerieren kann? In diesem einzigartigen Erlebinar über 2 Tage und Nächte wird der Schlaf von all seinen Facetten betrachtet und vertieft. Jede teilnehmende Person erhält eine individuelle HRV-Messung mit aussagekräftigem Bericht. Praxistipps und Übungen ergänzen das Erlebinar. Zudem bietet die erholsame Alpenwelt und die einzigartige Ambiance der Berglodge37 entspannende und erholsame Momente.


  • Datum: 27.10.2023 12:00 - 29.10.2023 14:00
  • Ort: Berglodge37, Altdorf, UR, Schweiz (Karte)

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Werdegang image
Ich unterstütze Firmen und Einzelpersonen durch Mentoring, Coaching oder als Trainer, damit sie sich nachhaltig und mit Fokus weiterentwickeln. Dafür baue ich auf eine fundierte Berufs- und Lebenserfahrung sowie eine breite Palette von Partnerschaften und Weiterbildungen auf:

  • Seit 2021 Dozent bei BNF / Nationales Qualifizierungsprogramm an der Universität Bern für das Thema Kompetenzen & Netzwerken in der Stellensuche
  • 2019 - 2023 in einer  70% Teilzeit Anstellung als Job-Coach für Hochqualifizierte, Führungskräfte und 45+ in D & E,  dies beim Amt für Wirtschaft und Arbeit des Kantons Zürich
  • Seit 2019 Dozent an der Fachhochschule Nordwestschweiz in Olten für das CAS Leiten von Teams, Modul Kommunikation in der Führung, schwierige Mitarbeitergespräche und Leiten von Team-Sitzungen
  • Seit 2019 HAUFE Business Coach
  • Seit 2018 Business Coach für nachhaltiges Social Entrepreneurship bei BOOKBRIDGE.ORG, in Zusammenarbeit mit der WHU Business School in Düsseldorf sowie der SwissRe Foundation in Zürich
  • 2017 - 2022 Dozent an der Technikerschule Juventus; Selbstmanagement, Führung und Prozessmanagement für Logistiker
  • Seit 2011 Motorboot Fahrlehrer A-Schein auf dem Zürichsee
  • Seit 2008 zertifizierter HRV Autonom Health Proffessional
  • Seit 2008 selbständig als Trainer in der Erwachsenenbildung: 
    • Bewerbungs-Kurse und Interview Trainings in den Kantonen Aargau und Zürich, 
    • Burnout-Prävention, Schlaf- und Regenerationsseminare
    • LP3 Leadership, Kommunikation, Arbeitstechnik
  • Über 25 Jahre Führungserfahrung in der IT-Branche, unter anderem bei Firmen wie Oracle, Hewlett Packard und Siemens
Mit diesem breiten Erfahrungsschatz begleite ich Dich in Deinem Thema. Ich kenne die Hochs' und Tief's des Lebens, kann Dir empathisch zuhören und mit Dir neue pragmatische Lösungen entwickeln.
 

Betrieblicher Mentor / Coach mit eidg. Fachausweis

2023 Weiterbildung zum betrieblichen Mentor / Coach SCA mit eidg. Fachausweis

20.09.2023
 

Adapt & Succeed Facilitator

2022 Zertifizierung zum Ex-Pat Facilitator

20.09.2023
 

Master of Cognitive NeuroScience

2017: Master of Cognitive Neuroscience (aon) mit der Master-Thesis "Schlaf & Regeneration"

01.09.2017
 

Fachmann für betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK)

2017 Fachmann für betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK)

01.03.2017
 

Weiterbildung in Gewaltfreie Kommunikation GFK

2016: Ausbildung in Gewaltfreie Kommunikation GFK nach Marshall Rosenberg an der Akademie Blickwinkel in München

01.10.2016
 

Zertifizierter ProfilingValues® Master- and Balance Coach

2016: Zertifizierter ProfilingValues® Master- and Balance Coach

01.05.2016
 

LP3 Leadership Trainer

2016: Zertifizierter LP3 Leadership Trainer

01.05.2016
 

SVEB1 Erwachsenenbildner

2014: SVEB1 Erwachsenenbildner

01.05.2016
 

AutonomHealth HRV Professional

Seit 2008 zertifizierter HRV Autonom Health Proffessional

01.03.2008
 

High Performance Coaching Ausbildung

2008: High Performance Coaching Ausbildung

01.11.2008
 

Führungs-Weiterbildung

Verschiedene Führungskurse bei Siemens

01.06.2004
 

Weiterbildung grafische Moderation und Visionsentwicklung

2002 Strategic Visioning & Graphic Facilitation bei Grove Consultants, USA

01.09.2002
 

Diplomierter Wirtschaftsinformatiker

1998: Ausbildung zum Dipl. Wirtschaftsinformatiker WI II

01.03.1998
 

Informatik Projektleiter

1996: Ausbildung zum Informatik-Projektleiter mit eidg. Fachausweis

01.10.1996
 

Grund-Ausbildung

Lehre als Hochbauzeichner

01.04.1982
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Humanistisches Menschenbild

Ich richte mich in meiner Tätigkeit als Coach, Mentor und Trainer nach dem humanistischen Menschenbild von Charlotte Bühler, Abraham Maslow und Carl Rogers. Diese sehen den Menschen als beziehungsorientiertes, freiheits- und entscheidungsfähiges, verantwortungsvolles, bildungsinteressiertes und nach persönlicher Entfaltung strebendes Wesen an. Der Mensch ist einzigartig, fähig und von Grund auf gut. Als ein ganzheitliches Wesen, das von Natur aus einen konstruktiven Kern besitzt, trägt er die Lösungen für Probleme bereits in sich.

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Individualpsychologie

Ein weiterer Aspekt in meiner Tätigkeit ist die Individualpsychologie von Alfred Adler. Er sieht den Menschen als ein zielorientiertes und soziales Wesen. Wichtig für das Verständnis über den Menschen ist es, sich dessen Ziele vor Augen zu halten.

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Positive Psychologie

Zudem orientiere ich mich an der positiven Psychologie, ursprünglich von Abraham Maslow 1954 das erste Mal erwähnt und 1998 vom amerikanischen Psychologen Martin Seligman weiterentwickelt. Es befasst sich mit den Grundlagen des guten Lebens und mit begünstigenden Bedingungen des Wohlbefindens, die ein Leben lebenswert machen. Seine Überlegungen knüpfen auch an das vom ungarisch-amerikanischen Psychologen Mihaly Csikszentmihaly definierten Flow-Erleben und an die Ideen der humanistischen Psychologie an.

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Salutogenese

Im Kontext meiner Arbeit zur Prävention und Gesundheitsförderung richte ich mich zudem nach dem Konzept der Salutogenese von Aaron Antonovsky. Er geht davon aus, dass jeder das grundsätzliche Bestreben hat, die gesundheitlichen Anteile zu vermehren und dadurch gesünder zu werden. Dementsprechend zielt das Modell der Salutogenese darauf ab, die Menschen dabei zu unterstützen, ihr gesundheitliches Potenzial zu stärken.

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Wertewissenschaft (formale Werte Axologie)

Zu guter Letzt ergänze ich mein Menschenbild mit der für mich besonders wertvollen Arbeit von Robert S. Hartman (1910-1973), den Begründer der formalen Axiologie (Mathematisch exakte Wertewissenschaft). Er war Mathematiker und Professor der Philosophie und flüchtete 1932 im zweiten Weltkrieg vor den Nazis in die USA. Die Gräueltaten der Nazis waren der ausschlaggebende Grund dafür, dass sich Robert S. Hartman in seiner zweiten Lebenshälfte ganz der Forschung des „Guten“ widmete. Ihn trieb die Frage um, warum in der Geschichte stets die brutalen und menschen-verachtenden Herrscher die Mächtigeren zu sein schienen. Menschliches Leben erachtete er selbst für unendlich wertvoll.

Begleitung in Veränderungsprozessen image
Wenn ich nun diese 5 Säulen auf mein eigenes Fundament meiner persönlichen Werte wie Freiheit, Unabhängigkeit, Freude, Gesundheit, Friede und Authentizität stelle, dann fehlt noch das übergeordnete Dach.

Für mich trägt dieses Dach den Titel «Begleitung in Veränderungsprozessen». 

Unser Leben lebt durch die Veränderung. Diese Veränderungen, ungewollt oder gewollt, können uns manchmal vor grossen Herausforderungen stellen. Und genau da sehe ich meine Aufgabe in der Rolle als betrieblicher Mentor/Coach, Menschen in privaten oder beruflichen Situationen dabei zu unterstützen, dass sie diese Herausforderung mit mehr Leichtigkeit angehen können.

Voraussetzung für diesen Prozess ist aber die Veränderungsbereitschaft des Menschen. Das Ziel ist es, dass sich Menschen zu ihrem und zum Wohl ihrer Umwelt entwickeln dürfen und dabei ihr wahres Potential nutzen können.
 
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Als Dozent unterrichte ich an verschiedenen Institutionen:

Bookbridge.org in Zusammenarbeit mit WHU Otto Beinsheim Management School in Düsseldorf und der SwissRe Foundation in Zürich:
  • Sustainable Entrepreneurship in Ländern wie Mongolei, Sri Lanka, Indien, Slovakei etc.
BNF - Nationales Qualifikationsprogramm der Universität Bern:
  • Kompetenz-Bewusstsein / Competency Awarness / Netzwerken / Networking
Fachhochschule Nordwest Schweiz in Olten:
  • CAS Leiten von Teams; Kommunikation in der Führung / Schwierige Mitarbeitergespräche / Teamgespräche und Meetings moderieren
Dozent image
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Sustainable Entrepreneurship with bookbridge image
Seit 2018 darf ich Führungskräfte aus aller Welt beim Aufbau eines nachaltigen Unternehmens begleiten. Diese Initiativen werden nicht mit Spendengeldern finanziert, sondern das Team entwickelt einene Business Plan und überzeugt einen Investor von ihrer Business-Idee. Der Investitionsrahmen wird dann innert einer bestimmten Frist zurückbezahlt.

Mein erstes Projekt als BookBridge Business Coach führte mich nach Petawale, Sri Lanka, wo ein Team von jungen Entrepreneurs innert kürzester Zeit ein Learning Center aufbaute.

Auch das zweite Projekt war in Sri Lanka, diesmal in Bandarawela, wo das Team ein bestehendes Learning Center professionalisierte und Angebote für junge Erwachsene schuf.

Das dritte Projekt, das ich als Business Coach begleiten durfte, war in der Mongolei und aufgrund der Corona-Pandemie musste das ganze Projekt virtuell durchgeführt werden.

Als Leadership Coach unterstützte ich das SwissRe Shine 4 Team in einem Projekt im Bereich Landwirtschaft in Bangalore in Indien.

Dann begleitete ich das erste BookBridge / SwissRe Projekt in Zürich, ebenfalls im Bereich Landwirtschaft.

Zurzeit bin ich mit dem Shine Team in Bratislava, Slowakei unterweges. Hier geht es um ein Startup im Bereich E-Mobility & Public Transport

 Mehr Informationen über diese Projekte sind auch auf www.bookbridge.org erhältlich.

Zu guter Letzt:

Social Media

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